太ももの前側の張りは「腰の位置」を調整すれば落ちていく!

太もも前側の張りは腰の位置に注意

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こんにちは、ルカ(@RUKAv2)です icon-star 

今回は、「太もも前側の張り」についてのお話です(。・ω・)ノ゙

太ももの前側や外側の張り、どう頑張っても取れない…と困った経験はありませんか?

わたしは今も悩んでる真っ最中です(涙)

でも、それでも頑張って研究して取り組むうち、少しずつ張りが取れてきました。

同じように悩む方は、ぜひ参考にしてみてください icon-heart-o 

腰の位置、大丈夫ですか?

立つ時に、腰の位置が前に出ている人がいます。

こういう人は、

  • お腹がぽっこり出ている
  • 腰痛持ち
  • 太ももの前側が張っている

このような特徴があることが多いです。

そんな人は、腰の位置を少し後ろにするだけでも、症状が改善されることが多いです。

わたしも、ヒールを履いてお腹・腰を突き出すような体勢になっていたことがあって、それをやめたらお腹がすんなり凹んだことがありましたヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

また、自然に立って上から足元を見て、つま先が見えない人は要注意です icon-exclamation 

本来は、足の甲全体が見えているのがです。見えない人は、見えるところまで腰を引いてみてくださいね´ω`)ノ

「正しい姿勢」って結局どういう姿勢なの?

2016.09.04

体全体のコリが影響することも

太ももの前側の張りとは一見関係ないように思えるかもしれませんが、実は、背中のコリが関係していることもあります。

背中のコリが腰に影響して、骨盤にも悪影響が及び、脚も歪むという流れです。わたしもこうした経験がありました。

背中のコリ以外にも、肩甲骨の可動域が狭かったり、首を痛めていたり、足首が歪んでいたりということも、太ももの張りに間接的に影響することがあります。

太ももの前側が張っているのには、何かしら原因があるものです。

体全体は連動しているので、全体を見直すのが一番です。その中の一つの方法として、ぜひ「腰の位置」を見直してみてください!

整体に行くのもおすすめ◎

太ももの前側が張っているのに併せて、下半身全体がだるくて仕方なかった時、整体によく行っていました。

整体は、文字通り「体を整えてくれるところ」なので、体のことで困ったら行ってみるのをおすすめします icon-heart 

ただ、行ったことがない人は、怖そう…なんか不安…と思うかもしれません。

そんな人には、『カラダファクトリー』がおすすめです(*´ω`*)

わたしもこの間行きましたが、まったく痛くなく、初回の値段もとても安く、初めての整体にはココ絶対おすすめ!と言い切れます。このブログでもすでに何度か紹介していますが、めちゃくちゃ効きます icon-music (個人差はあります)

特に頭蓋骨矯正が最高!頭蓋骨と骨盤は連動しているので、頭蓋骨を矯正してもらった時点で全身がかなりスッキリします icon-star 

これはぜひ多くの人に体験してほしいです( ˘ω˘ ) icon-exclamation 

初回安くなるキャンペーンなどもあるので、ぜひ確認してみてください。

カラダファクトリーの頭蓋骨・骨盤矯正が予想を裏切ってすごすぎた。

2016.07.29

骨格のせいじゃない!

「脚が太いのは、骨格のせいだから仕方ない」と諦めている人もいます。わたしも一時期そう思ってました。

たしかに、脚が太りやすいという遺伝体質はあるかもしれません。誰でも「ここが太りやすい!」という箇所ってありますよね(´・ω・`) icon-cloud 

ですが、だからと言って、一生脚が太いままなわけではありません。

わたしもまだまだ悩みは尽きませんが、いろんなことを試すうち希望が見えてきて、とても楽しいです icon-heart 

どうせやるなら楽しく!がいちばんです(๑′ᴗ‵๑)

諦めないで、楽しく時にはストイックに取り組み、結果を出していきましょう icon-exclamation 

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ABOUT

ダイエット・美容ブロガー。 東京に住む25歳。美容と健康、うさぎ、音楽、海外ドラマ、チョコレートが好き。現在は食事改善を中心にダイエット継続中です。 ご質問・ご感想はTwitterやLINE@からいただくと返信が早くなります(*´ω`*) その他お仕事のご依頼などのご連絡はお問い合わせフォームからお願いします!