グループダイエットジム『REAL FIT』の無料カウンセリング&見学に行ってきた!

REAL FITってどんなダイエットジム?

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こんにちは、ルカ(@RUKAv2)です icon-heart 

ちょっと前、グループダイエットで有名な『REAL FIT(リアルフィット)』というジムの無料カウンセリングに行ってきました!

レッスンの様子を見学させてもらったのですが、他のダイエットジムとは一味違うジムでした。

RIZAPのような個室のプライベートジムではなく、グループでレッスンをこなしていく形式です。そのため、かなりの低価格で通うことができます。

グループダイエットに興味がある人、できるだけ費用を抑えたい人、楽しくダイエットしたい人はぜひ参考にしてみてください!

REAL FIT高田馬場店へのアクセス・外観

REAL FITは、高田馬場、東京オペラシティ初台、五反田、大宮に店舗があります。

今回わたしは、高田馬場店に行ってくることにしました!どの店舗も駅から歩いてすぐのところで、アクセスが抜群に良いです

東西線の高田馬場駅で降りて、5分もかかりませんでした。

駅に着いたら、マクドナルドの方に向かって歩きます。そのままマクドナルドを左に見て通りすぎ、信号を渡ります。渡ったらすぐ左に曲がって、またすぐ右に曲がります。

そしてまっすぐ歩いていくと、あっという間に店舗にたどり着きます( ˙o˙ )

リアルフィット外観1

ビルの中に入ると、すぐにエレベーターがあります。まずは2階の受付へ行きます icon-lightbulb-o 

リアルフィット外観2

ドキドキしながら、エレベーターを降りました(o´ω`o)

カウンセリング・レッスン見学

エレベーターの扉が開くと、そこはすぐ店内でした。ちょっと奥の方に受付があり、その前あたりでトレーナーさんらしき人と会員さんっぽい人が談笑していました。

ルカ
トレーナーさんフレンドリーな感じだなー

というのが最初の印象でした。

わたしが来たことに気がつくと、もう一人近くにいたトレーナーさんがやってきて、ニコニコしながら案内してくれました icon-heart-o 

受付の横の仕切られたスペースで、カウンセリングは行われました。

カウンセリングの様子

まずはカルテの記入からです icon-pencil 

カルテ記入

名前や住所など基本的な情報の他に、

  • 今までの体重の推移
  • よく食べるもの
  • 現在の食事状況
  • 運動歴

を記入していきます。

さらに、希望すれば「InBody」という世界70カ国以上の医療機関で使われている、超高性能な測定機器で自分のいまの状態を知ることができます。

わたしはこの時勇気が出なくて

ルカ
今日はやめておきます!

と断ってしまいました(笑)断るのもありですが、これからどれくらい変えていくことができるか具体的なことを相談したい人は、測っておいた方がいいと思います。…と、測っていないわたしが言ってすみません(´・ω・`)ww

記入が終わった頃トレーナーさんが戻ってきました!若くてかわいい女の子で、話しやすかったです icon-star 

REAL FITのジムのシステムや、食事改善の内容について聞き、気になったことをいくつか質問しました。質問と回答については下にまとめたので、参考にしてみてください!

食事が特徴的で、「間食も推奨している」とのことでした( ˙o˙ ) icon-cutlery

タンパク質が豊富なものなど、栄養をしっかり摂るために間食も勧めているそうです。

「しっかり食べて痩せられる」というのがウリなので、「食べるのが大好き!」「きつい食事制限に耐えられる気がしない」という人にはおすすめだと思いました!

カウンセリング自体は30分くらいで、そのあとは一つ上の階のレッスンスタジオへ移動して見学させてもらいました。

レッスンを見学してきた!

3階で降りると、すぐにスタジオでした。ちょうどレッスンが始まる直前で、続々と人が集まってきていたところでした。

レッスンは他のプライベートジムとまったく違い、音楽がガンガンかかる薄暗い中で行うものでした!

ルカ
まるでクラブみたい…!

と思いました✧*。

トレーナーさんのかけ声に合わせ、10人前後の人たちがトレーニングを行います。すっごい激しく動くので、「めちゃくちゃ痩せそう!!」と見ているだけで思いました( ˙o˙ )

最初慣れない雰囲気にびっくりしましたが、普通のフィットネスジムなどと違って薄暗いので、周りのことをそんなに気にせずトレーニングに集中できそうです。

5〜10分くらい見ていて、しばらくして2階に戻ってカウンセリング&見学は終了です!

REAL FITのポイントまとめ

REAL FITに行ってみて感じたことをいくつかまとめます(。・ω・)ノ゙

良い!と思ったところ

良いと思ったところは、大きく分けて5つ!実際に行って話を聞いてみて、わかったことがたくさんありました icon-heart 

料金が業界一レベルで安い

プライベートジムの料金を見慣れている人はびっくりするくらい、安く済みます。

期間限定特別価格だと、すべて込みで98,000円(税抜)。これに別途入会金10,000円がかかりますが、合計しても10万円台。

2ヶ月でこの値段は、他のジムではなかなかないです。

レッスンが楽しそう!

音楽がガンガンかかる中トレーニングを行っていて、とても楽しそうだなと思いました。

グループなので一体感もあります。「プライベートジムで地味なトレーニングを積み重ねるのは飽きてしまいそう…」という人にはぴったりなのではないかと感じました。

たくさん食べていい

食べることが大好きなわたしにとって、これはすごく嬉しいなと思いました(笑)

3食しっかり食べることと間食を推奨しているので、食べるのが大好きな人でも安心です。

トレーナーさんが話しやすい

トレーナーさんはみんな親切で優しいです。話しやすいので、なんでも気軽に相談できる雰囲気があります。

シャワールーム・パウダールームがキレイ

料金が安いので「ここまでは期待できないかな」と思っていたら、その予想を裏切られました。勝手に失礼なことを思っていてすみません…(汗)

レッスン見学の後に見せてもらったのですが、シャワールームもパウダールームも非常にキレイで清潔感がありました!レッスン以外の時間も快適に過ごせそうです。

うーん…と思ったところ

個人で細かくしっかり見てもらいたい人には向かないなと思いました。

グループレッスンでも、個人に合わせたプログラムは作ってくれます。でも、レッスンはやっぱりグループなので、フォームや姿勢を常にチェックしてもらうことはできません。

「トレーニング中に、気になるところについて個別に詳しくチェックしてほしい」という人は、プライベートジムを選んだ方がいいと思います。

いろいろ質問してみた!Q&A

担当してくれたお姉さんに、気になったことをいくつか質問してみました!

アイコンはトレーナーさん本人ではありません。

Q.予約が取りにくい・取りやすい曜日や時間はいつですか?

ルカ
予約が取りにくい曜日や時間帯はありますか?逆に取りやすいのはいつですか?
トレーナーさん
平日の20時くらいは、会社帰りの人が多くて取りにくいことが多いです。ただダイエットプログラムは最初にまとめて予約できるので、早めに予約しておけば安心です。土日は空いていることが多いです。

Q.食事指導の方法は?

ルカ
食事指導はどうやって行いますか?
トレーナーさん
その日の夜か次の日の朝までに、朝昼夜の食事内容を送っていただきます。体重や体脂肪率、食事内容をまとめて送っていただき、トレーナーが確認して返信します。

Q.荷物は毎回持ってこないといけないの?

ルカ
トレーニングで使うものは、毎回自分で持ってこないといけませんか?
トレーナーさん
基本的なもの、ウェアや水、タオルなどはすべてレンタル無料なので、毎回持って来ていただく必要はございません。月1000円で個人専用ロッカーも使えて、そちらはシューズを置いておきたい人が利用することが多いです。

Q.男女比率はどれくらい?

ルカ
男女の比率はどれくらいなんですか?
トレーナーさん
レッスンを見ていると、だいたい半々くらいか女性が若干多いくらいですね。

こんな感じで、丁寧に様々な質問に答えていただきました!

カウンセリングでは質問し放題なので、何か個人的に気になることがあればぜひ質問してみてくださいね。

まとめ

帰りもエレベーターまで見送っていただいて、楽しいカウンセリング&見学でした。

REAL FITの特徴は、まとめるとこんな感じです。

  • 業界最安値の料金
  • グループダイエットで楽しくトレーニングできる
  • しっかり食べて痩せられる

希望者は事前に言えば体験レッスンも受けられます!グループダイエットってなかなかイメージがつきにくいと思うので、興味が湧いた方はぜひ一度見に行ってくださいね(*´ω`*)

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ABOUT

ダイエット・美容ブロガー。 東京に住む25歳。美容と健康、うさぎ、音楽、海外ドラマ、チョコレートが好き。現在は食事改善を中心にダイエット継続中です。 ご質問・ご感想はTwitterやLINE@からいただくと返信が早くなります(*´ω`*) その他お仕事のご依頼などのご連絡はお問い合わせフォームからお願いします!