歯列矯正のその後。戻りはどの程度?リテーナーの重要性や戻りを少なくする方法

歯列矯正のその後。戻りはどの程度?リテーナーの重要性や戻りを少なくする方法

去年の9月くらいに人生二度目の歯列矯正が終わってから、半年くらい経ちました💡

以前よりだいぶ歯並びは綺麗になりましたが、後戻りが多少あったり、リテーナーの重要性を実感したりなど、歯列矯正後も気をつけないといけないなと思うことが結構ありました。

子供の頃に歯列矯正→大人になってもう一度矯正し始める

わたしの歯列矯正の流れはこんな感じです👇

  • 9〜10歳から13〜14歳まで矯正(4本抜歯)
  • 20歳前後で親知らずが生えてきた?
  • リテーナーあまりせず&親知らず放置で歯並びが少しずつ戻る
  • 完全には戻らなかった(最初が相当ひどかった)けど、前歯が出てきたのと、前歯横の2本がねじれているのを発見
  • 24歳で気になり始め、昔矯正した歯医者さんでもう一度矯正してもらうことにした(10万円で上下前歯6本矯正、表から)
  • 25歳で約9ヶ月矯正→終了後半年経過、リテーナー寝る時のみ装着

人生で2回矯正していて、1回目は小学生4年生〜中学1年生の約4年間、2回目は2017年1月〜9月の9ヶ月かかりました。

1回目が長かったので、2回目はとってもラクに感じましたが、2回目はやっぱり歯がある程度動いた後だったので、前と同じようにじわじわと痛みは感じました…

あの締め付けられるような感じ⚡

でもなんだかその痛みがなつかしくて(笑)、歯が徐々に動いていっている実感もあったので、辛いとは感じなかったです。

子供の時は親がやろうって言って提案してくれたけど、今回は自分で決めてお金も払ったので、以前よりも経過が気になりました。

わたしは最初相当歯並びが悪かったので、歯列矯正をしてくれた親には本当感謝しかないです。

ただ、それもちゃんとアフターケアして気をつけて見ていないと徐々に戻ってきてしまうものなんだ、と気がついたので、これからは気をつけていこうと思っています。

歯列矯正のその後。後戻りはどれくらい?戻りを防ぐ方法

歯列矯正をしても、完璧にワイヤーを外した後のままを維持するのは、正直なかなか難しいです。

わたしの場合、上前歯の両横の2本はねじれやすいのか、ワイヤーを外した後、本当に微妙ですが戻っているのがわかります。

おそらく人からはわからない程度ですが、自分だと気になってしまうものです。

後戻りと言えばそれくらいで、今回は前と違ってしっかりリテーナーも付けているので、ほとんど戻りはないです。

後戻りは、矯正後の自身の努力が非常に大事です💡

  • リテーナーを毎晩つけること(人によっては日中も?)
  • 噛み締めすぎないようにすること
  • 歯並びの変化を観察すること

リテーナーは、わたしの場合歯医者さんから「夜寝る時につけるように」と言われています。

たまに一晩忘れてしまうこともありますが、一晩空いてつけると若干きついと感じるので、やっぱり動くんだなーと感じました💦

リテーナーは一生つけなきゃいけないわけじゃなくて、徐々に頻度を減らしていきます。

歯並びが安定してきた段階でちょっとずつつける回数を減らしていけるので、最初のうちはちゃんと毎晩つけて安定させよう、と思いました。

あとは、毎日の歯並びの変化を鏡で観察するのも大事です。

それだけ歯に意識を向けていれば放っておいて崩れていく、なんてことは防げるので、習慣にするのがおすすめです。

後戻りは完全に100%防ぐのは難しいものの、自分の努力次第で防ぐことはできます。

歯は大切!大人になってからの歯列矯正もおすすめ

歯は、本当に大切です。

うまく噛めなかったり、余計な筋肉を使ってしまったりすると、消化に影響を与えたりエラが張ってきたりすることも考えられます。

人によってその症状は様々だと思いますが、歯並びは良いに越したことはないです。

もとから歯並びが綺麗な人は本当にうらやましい限りです(´・ω・`)

でもそうでない人も時間とお金をかけてケアする価値のあるものが歯だと思うので、悩んでいる人はぜひ歯列矯正やってみてほしいです。

今の矯正は、表側でもそこまで目立たないですし、どうしても気になる人は、多少お金がかかっても裏側矯正というものもあります。

全体矯正か部分矯正かで時間もお金もどれくらいかかるか変わってくるので、まずは相談してみてください。

他にも何か歯列矯正に関することで気になることがあれば、お気軽にSNSやお問い合わせからご連絡ください😊

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ダイエット・美容ブロガー。 東京都内在住の26歳。167cm60kgから52〜53kgに。最終的なゴールは167cm47kg、華奢だけど筋肉のついたモデル体型が理想。ダイエット、コスメなど美容と健康に関わることが大好き。食事改善・習慣づけ・立ち方歩き方の改善・ジムでの運動を中心にダイエット継続中。「食べて痩せるダイエット」「挫折しないダイエット」「健康的に綺麗にモデル体型になるダイエット」を追求し発信しています。 ご質問・ご感想はTwitterやLINE@からいただくと返信が早くなります。 その他お仕事のご依頼などのご連絡はお問い合わせフォームからお願いします!