面白い&楽しい!最新フィットネスジムまとめ。これからどんなジムが来る?

面白い&楽しい!最新フィットネスジムまとめ。これからどんなジムが来る?

こんにちは、ルカ(@RUKAv2)です💕

今年から運動頑張ろう!と決めてから、ジムについて調べるのが楽しくなってきました✨

調べてみると、新しい形態のジムがたくさんあることがわかりました。

この間紹介した暗闇系フィットネスジム以外にも、面白そうなところがたくさんあったので、まとめてみたいと思います😊

運動に最初から慣れている人は普通のスポーツジムやパーソナルトレーニングで十分良いと思うのですが、運動に慣れていないわたしのような人は、まず運動に慣れる必要があります。

慣れるためには、楽しくて続けやすいものがいちばん!という結論に至ったので、同じような人は自分が楽しいと思えそうなジム探しをしてみてくださいね💓

流行りの最新フィットネスジム!楽しいから続けられる˚✧₊

運動嫌いの人でもハマりそうなジムを、いくつか集めてみました💡

サーフエクササイズ

サーフエクササイズは、まるでサーフィンをしているかのような気分になれるエクササイズ。

ボードが揺れることによってバランスを取ろうとするので、体幹が鍛えられます。

深田恭子さんもサーフィンを始めてかなり身体が引き締まりましたし、全身に効果がありそうなエクササイズです💓

日本ではまだスタジオが少ないですが、現在渋谷や銀座にある「Surf Fit」というところが有名です。

店内がとってもおしゃれ!

サーフフィット店内

※公式サイトより引用

ノリの良い音楽にあわせて体を動かしていくそうです💓

ドラムエクササイズ

ドラムエクササイズ…?といまいちイメージが掴めない人も多いのではないでしょうか。

そんな人は、こちらの動画を見てみてください👇

ドラムを実際に叩くわけではなく、スティックを持ってリズムを取りながらエクササイズしていく、というものだそうです。

見てる分には結構シュール…!と思いましたが、実際やってみると楽しそう💫

音楽や楽器をやっていた人は、楽しんでできそうだと感じました。

現在日本では、ホットヨガスタジオの「ロイブ」で体験できるそうです。

バレエエクササイズ

これすごく良さそう!と思ったのが、「カーディオバー」というジムで行われているバレエエクササイズです💡

動画を見ればわかりますが、普通のバレエのようなゆったりした音楽にあわせてやるのではなく、結構早いテンポの曲にあわせて体を動かします。

結構きつそうだけど、バレエの動きなだけあってしなやかな筋肉がつくので、ムキムキになっちゃった…ということも防げそうです💡

HIIT(高強度インターバルトレーニング)

HIIT(ヒット)は流行りだしてきているトレーニング方法で、聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。

HIITでは、20秒ずつ4種類の運動を繰り返して行います。

短時間で強度の高いトレーニングをすることで、脂肪燃焼効果が高まります。

これをメインで実践するジムで最近出てきたのが、「オレンジセオリー・フィットネス」というジムです。

最初に青葉台でオープンし、次に麻布十番店がオープンしました✨

アメリカで人気のジムで、これから日本でもどんどん広まってきそうな予感です。

音楽×ランニング×筋トレ

ランニング特化型のジムで大人気なのが、渋谷にある「エナジーフィット」です💓

先日も紹介したジムです😊

エナジーフィット

渋谷のジム「エナジーフィット」が面白そう❤︎音楽×ランニング×筋トレ!

2018年1月21日

ここは音楽にあわせてランニングと筋トレを交互に行うグループパーソナル形式のジムです。

女性専用で、モデルさんやタレントさんにも大人気のようです。

わたしも気になっているジムの一つです。

音楽×暗闇エクササイズ

こちらも以前紹介した暗闇エクササイズです💓

暗闇フィットネスジムが気になる!運動や筋トレが苦手な人、飽きてしまう人におすすめ

暗闇フィットネスジムが気になる!運動や筋トレが苦手な人、飽きてしまう人におすすめ

2018年1月20日

個人的にはいちばん好きで気になっています!

なぜなら、下手でも動けなくても汗でメイクが乱れていても、何も気にならないから(笑)

暗闇だから思いっきり動けるし、周りを気にすることもありません。

人とやるレッスンだと周りに合わせられなくて焦る、ついていけないと慌ててしまう、運動に集中できない…といった人にもとってもおすすめです👌

これから来る&来てほしいジム❤︎

新しいジムを見ていると、

  • おしゃれ
  • かわいい or かっこいい
  • 楽しい
  • 価格がリーズナブル

といった感じのものが多いです。

女の子向けのジム、女性専用ジムが増えてきて、より楽しくおしゃれに!といったジムが増えている印象です😊

SNS映えするようなジムもありますし、そういうのもジムを選ぶ基準の一つになってきているのかな?と思います。

たしかにおしゃれだとそれだけでテンション上がりますし、またジムに行きたくなるような気がします💓

わたしもいろいろ体験に行ってみて、良さそうなジムに申し込んでみるつもりです(((o(♡´▽`♡)o)))

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ダイエット・体の仕組みが大好きです。167.5cm60kgからスタートして、-8kg達成!現在も継続中で脚痩せが大きな課題です。 ご質問・ご感想はLINE@からいただくと返信が早くなります。 その他お仕事のご依頼などはお問い合わせフォームからお願いします。