上野・新御徒町のおすすめダイエットジム『Lyubovi』の無料カウンセリングと体験トレーニングに行ってきた!

Lyuboviの無料カウンセリングに行ってきた!

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こんにちは、ルカ(@RUKAv2)です icon-music 

先日、都内で有名な店舗・出張型プライベートジム『Lyubovi(リュボーヴィ)』の上野・新御徒町店に行ってきました。その時の様子をお伝えします icon-heart 

Lyubovi上野・新御徒町店へのアクセス&外観

店舗は、つくばエクスプレス・都営大江戸線の新御徒町駅A2出口から3分ほど歩いたところにあります。

A2出口を出てすぐの交差点を右に曲がり、少しまっすぐ行けばあっという間にたどり着きます。歩いていくと、看板が!

看板

「ライザップが気になるあなたへ」とか「ダイエット成功率94%」とか書かれていると、気になっちゃいますね( ˙o˙ )

この看板の後ろにある階段を上り、エレベーターに乗って4階へ行きます。

ドアが開くと、すぐにトレーニングルームが見えました!

入口

どきどきヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

無料カウンセリング開始!

おそるおそる部屋に入ると、Lyubovi代表の関さんが出迎えてくれました!

lyubovi代表関さん

代表:関 太稀さん!

関さん
こんにちは!
ルカ
こんにちは!今日はよろしくお願いします!

という感じで、席に通されました。この時わたしは

ルカ
なんてイケメンなんだ…

と心の中で感動してました(笑)

今回は、そんなイケメントレーナーの関さんに無料カウンセリングでいろいろ説明していただき、体験トレーニングもちょっとだけ受けさせていただきました!

まずはジムの説明から

まずは、Lyuboviの食事内容、トレーニング方法、コースと料金、設備などについての詳しい説明からです

出張・店舗型という珍しいジムなので、じっくり他との違いを聞いてきました!

Lyuboviで行うダイエットとは?

Lyuboviでは、主に2ヶ月程度の短期間でがっつりダイエットしていきます。

内容は、トレーニングと食事改善。トレーニングで筋肉量を維持しつつ、食事をコントロールして糖質制限を行い、脂肪のみを落としていく感じです icon-lightbulb-o 

食事に関してよく聞くのが「タンパク質多めで低脂質低糖質がいい」ということですが、実はこれをずっと続けていると、腸が汚れたり、体の内側がぼろぼろになっていきます(´・ω・`)

そうならないために、Lyuboviでは「定食屋さんのごはん抜き」をイメージして、バランスよく食べることを推奨しています。

また、生活習慣病の対策や、場合によってはファスティング(断食)を行うことも可能だそうです。

トレーニングはスクワットやベンチプレスなどのウェイトトレーニングを中心に行います。

専用のトレーニング器具を使って負荷をかけながらやるのですが、「今までそんなのやったことなくて不安…」という人は、体験トレーニングも可能なので試しに受けてみるのもいいと思います!

ジムの中はこんな感じ!

ジムの中は、とっても広々としていて、奥が全面窓なのでのびのびとトレーニングすることができます icon-heart 

手前にテーブルと椅子があって、その奥にバーッとマットが敷かれていて、トレーニングスペースになっています。

奥のバランスボールの大きさを見ると、奥行きの広さがわかっていただけると思います( ˙o˙ )

トレーニングスペース

体重計の横のマットがかわいい(*´ω`*)

内装

ちゃんと更衣室もあります。

更衣室1

鏡やブラシなどもしっかり用意されています。

更衣室2

何度もしつこいですが、とにかく広い!!こんなに中で歩き回れるジムは初めてで驚きました。

気になったことを質問してみた!

ジムの説明を受けて、気になったことをいくつか質問してみました icon-comment-o

より詳しいことを知りたい方は、ぜひ読んでみてください。

Q.トレーナーさんはどんな人?

ルカ
Lyuboviのトレーナーさんは、どんな人がいるんですか?
関さん
トレーナーは、全員十分な指導歴と資格を持っています。例えば、JATI認定トレーニング指導者資格、健康運動実践指導者資格、エアロビックダンスエクササイズ(ADI)、JCCA(日本コアコンディショニング協会)マスタートレーナーなど… 豊富な経験と知識を持ったトレーナーが担当するので、安心してお任せください!

Q.2ヶ月でどれくらい痩せることができるの?

ルカ
2ヶ月コースだと、どれくらい痩せることができますか?
関さん
人によって様々ですが、-10キロを目標にし、達成する人が多いです。その人の現在の身長や体重によって大きく変わるので、カウンセリング時にご希望をお聞かせください。

Q.ジムをやめた後のサポートとかあるの?

ルカ
ジムでのダイエットが終わったあとのリバウンドが心配なんですけど…
関さん
当ジムでは、「一生アフターフォロー」を掲げています。短期間でダイエットしても、そのあとリバウンドしてしまったら非常にもったいないし悲しいので、そのあたりのフォローはしっかり行うようにしています。
具体的には、食事管理やトレーニング方法についての資料をお渡ししたり、メールでいつでも質問を受け付けております。例えば「結婚が決まって、もう一絞りしたい」という方にはそれに合わせてアドバイスしたり、ご希望であれば継続コースを提案することもあります。
いずれにしても、その人に合わせてダイエット後もアドバイスさせていただきますので、遠慮なくご相談ください!

Q.支払い方法は?

ルカ
支払い方法は現金ですか?クレジットカードは使えますか?
関さん
支払いは、現金でのお支払いか銀行振込でお願いしております。もちろん分割払いも可能です。

Q.食事の管理方法は?

ルカ
食事はどうやって管理するんですか?
関さん
食事は、LINEやメールなどで内容をお送りいただいています。

Q.レンタル無料なものは?

ルカ
レンタル無料なものは何がありますか?
関さん
ウェアやタオル、水なども用意しているので、ぜひ手ぶらでお越しください!

Q.出張トレーニング頼む人ってどんな人がいるの?

ルカ
出張トレーニングってすごく敷居が高い感じがするんですけど、実際利用している人はどんな人なんですか?
関さん
出張トレーニングは、やはりなんらかの事情でジムになかなか来れない人が利用することが多いです。例えば、経営者の方や、あとは主婦の方もかなり多いです。
子供連れOK・託児所ありのジムって意外と少ないんですよね…小さなお子様がいて外出できない・預けられないというときには、ぜひ出張トレーニングを検討してみてください。もちろん、ただ単に「ジムまで出向くのがめんどくさいから呼びたい」という人にもおすすめです(笑)
また、ある時は出張、ある時は店舗で、という方もいるので、状況に応じて対応することもできます!

Q.出張トレーニングって、広いスペースがないと頼めない?

ルカ
出張で来てもらう場合、やっぱり広々としたスペースがないと無理ですか?うち狭いんですけど…
関さん
そんなことはないですよ!1〜2畳分くらいの、ほんのすこしのスペースがあれば大丈夫です。お気軽にご利用ください。

Q.出張トレーニング、どこまで来てくれる?

ルカ
出張トレーニングはどこまで来てくれますか?
関さん
今のところ、東京23区以内でしたらどこでも出張可能です。現在、横浜も出張エリアに含めるか検討中です。ぜひご相談ください。

Q.トレーニングで大切にしていることは?

ルカ
最後に、関さんがトレーニングにおいて大事にしていることを教えてください!
関さん
トレーニングで重要視しているのは、「モチベーションを上げること」です!
やはり楽しくないと続きませんし、初めての食事管理やトレーニングで辛くなることもあるかと思います。そんなとき、気軽に相談していただけたり、頑張ろう!と思ってもらえる関係性を築くことが大切になってくると思うんです。
Lyuboviでは年間1300人見てきた実績があり、様々なタイプの人と関わってきました。どんな人でもダイエットを楽しんで継続していただけるよう、これからも精一杯頑張ります!

質問攻めにしましたが、どの質問にも快く答えてくださいました!関さん、ありがとうございましたヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

トレーニングをちょっとだけ体験!

最後に、トレーニングをちょっとだけ見学・体験してきました!

大きな鏡の前に、スクワットのためのトレーニング器具が置かれています。

スクワット

こちらはベンチプレス!後ろにストレッチポールも見えます。

ベンチプレス

差し込む箇所を変えるだけで簡単に重さを変えられるダンベル!家にも欲しいです( ˘ω˘ )

ダンベル1

様々な重さのダンベルがずらり…!!

ダンベル2

…ん?これは?なんだか不思議なものがありました。

タイヤを使ったトレーニング1

関さんに聞いてみると、こんな感じで使うんだそうです!

奥に伸びた縄の両端を持ち…

タイヤを使ったトレーニング2

こんな風にバタバタさせます!すごい!広いスペースがあるからこそできるトレーニングですね(。・ω・)ノ゙

タイヤを使ったトレーニング3

わたしもやってみましたが、全然こんな風に icon-arrow-down はいきませんでした…縄が思った以上に重くて、腕と体全体に効いている感じがしました!関さん鮮やかな縄さばき!さすがです icon-star-o 

タイヤを使ったトレーニング4

こんな感じでトレーニング体験は終了しました。楽しかったです!

まとめ

実際にいろいろ見て聞かせていただいて、他との違いがはっきりわかりました。

  • トレーニングスペースがとにかく広い
  • 出張でも店舗でも、その両方を組み合わせてもOK
  • プロのトレーナーが担当してくれる

何より代表の関さんがとても気さくで素敵な人柄の方だったので、「こんな人なら任せてみたい!」と思えました icon-lightbulb-o 

無料カウンセリングはもちろん、体験トレーニングも行っているので、興味が湧いた方はぜひ一度Lyuboviに訪れてみてください!

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ABOUT

ダイエット・美容ブロガー。 東京に住む25歳。美容と健康、うさぎ、音楽、海外ドラマ、チョコレートが好き。現在は食事改善を中心にダイエット継続中です。 ご質問・ご感想はTwitterやLINE@からいただくと返信が早くなります(*´ω`*) その他お仕事のご依頼などのご連絡はお問い合わせフォームからお願いします!