寝かせ玄米が美肌に効く!3日間食べ続けたらこうなった。

寝かせ玄米生活で美肌になった!

こんにちは、ルカ(@RUKAv2)です!

TwitterやInstagramをフォローしてくださっている方は知っていると思いますが、最近玄米や食養学にどっぷりハマっています❤

玄米玄米うるさくてすみません💦

でもそれくらい面白くてすごいもので、奥が深いんです!

ハマり始めて今日で4日目ですが、昨日まででだいぶ大きな変化がありました。

それは、「肌」です。

玄米を多めにおかず少しという感じで食べていたら、みるみる肌がキレイになっていきました✨

自分で作った玄米もちょこちょこ食べてますが、中心は「寝かせ玄米」というものを買って食べていました。

この左のレトルトの寝かせ玄米が、今家に20パック以上あります(笑)

『結わえる』というお店で買えます。わたしは最初店舗で買ってましたが、この間まとめてオンラインストアで買いました!

👉「結わえる」オンラインストア

この寝かせ玄米と、自分で作った寝かせ玄米もたまにちょこちょこ食べて、3日間過ごしました。

その結果、お通じがめちゃくちゃ良くなって、それと同時に肌の透明感が増して白くなってきたんです…!!

化粧ノリがとーっても良くなって、ニキビ・肌荒れ知らずの肌になりました。

あとは体の中から軽くなった感じがして、普段慢性的にだるい感じだったのがなくなって、びっくりしてます。

3日間、おかずはあまり食べなくて、あったとしてもお味噌汁と漬物、焼き魚などでした。

というのも、寝かせ玄米が美味しすぎてさらにお腹にたまるので、他のものを食べたい欲がなくなってくるんです。

夜飲み会の日もありましたが、アルコールが入るせいでいつもなら食べすぎてしまうのにほどよいところでお腹がいっぱいになって、体が整ってきてるのを実感しました✨

このまま続けたら、健康的にダイエットできそうな予感もしました。

何より体調も肌の調子もいいので、このまま続けたくなります。

とりあえず今あるレトルトの寝かせ玄米パックを食べながら自分でも寝かせ玄米を作って、玄米生活を送ろうと思います。

ほんと、一度食べてみればわかりますが、白米の比じゃなく美味しいです!!

今まで食べたことがない人は、ぜひ寝かせ玄米を食べてみて、その美味しさを実感してください❤

もちろん、肌荒れなどで悩んでいる人にもぜひ試してみてほしいです!

参考になれば幸いです😊

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ダイエット・美容ブロガー。 東京都内在住の26歳。167cm60kgから52〜53kgに。最終的なゴールは167cm47kg、華奢だけど筋肉のついたモデル体型が理想。ダイエット、コスメなど美容と健康に関わることが大好き。食事改善・習慣づけ・立ち方歩き方の改善・ジムでの運動を中心にダイエット継続中。「食べて痩せるダイエット」「挫折しないダイエット」「健康的に綺麗にモデル体型になるダイエット」を追求し発信しています。 ご質問・ご感想はTwitterやLINE@からいただくと返信が早くなります。 その他お仕事のご依頼などのご連絡はお問い合わせフォームからお願いします!