FiNC Fitプライベートジムの無料カウンセリング&トレーニング体験に行ってきた!

FiNC六本木店入り口

こんにちは、ルカ(@RUKAv2)です😊

昨日、FiNC Fitのプライベートジムの無料カウンセリングとトレーニング体験に行ってきました!

久々に汗を流していい感じでした💓

とっても面白くて素敵なジムだと感じたので、その時の様子を詳しく紹介したいと思います✨

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FiNC Fit

FiNC Fit六本木店までのアクセス

今回は、六本木店に行ってきました。

FiNC Fit六本木店は、駅から徒歩1分とアクセス抜群です。

六本木駅の3番出口を出て右に曲がり、またすぐ右に曲がって坂を下っていき、もう一度右に曲がるとFiNC Fitが入ったビルが見えてきます。

ビルの前にはこんな表示があるのでわかりやすいかと思います👇

FiNC六本木店アクセス

FiNC Fitは4階にあります😊

ビルの入り口はこんな感じ!

FiNC六本木店アクセス

目立つのですぐわかりました💡

奥にエレベーターがあるので、4階まで上がります。

エントランスからすでにおしゃれ…!

エレベーターを降りると、すぐにエントランスがあります。

コンクリート打ちっ放しの感じがすっごくおしゃれ…!!

FiNC六本木店入り口

中に入ると左側にカウンターがあって、ライトから何から何までめちゃくちゃおしゃれです💓

FiNC六本木店カウンター

店内に入った時点ですでにテンションが上がって、やる気が湧いてきました(ノ)^ω^(ヾ)笑

無料カウンセリングで体の悩みを相談

今回のカウンセリング&トレーニングは、六本木店イケメン店長の長谷川さんが担当してくださることに✨

名前を告げると、またまたおしゃれなカウンターに案内されました。

FiNC六本木店カウンセリング

まずはカルテ記入から!

…と思ったら、以前FiNCのエステを銀座店で受けたことがあり、すでに登録されていました😊

FiNC六本木店カウンセリング

カルテ登録を確認した後は、体の悩みを聞いてもらって、どんな感じで改善していくか相談に乗っていただきました💡

わたしの場合は

  • O脚
  • 骨盤の歪み
  • 肩こり
  • 腰痛

が気になっていたので、これらを改善するトレーニングを中心に行ってもらうことになりました✨

また、FiNC Fitではチケット制を導入していて、チケット2枚6,480円〜通うことができます。

チケット1枚で30分のトレーニングを受けることができる月額制なので、まとめて2ヶ月分何十万と払うジムよりもずっとリーズナブルに気軽に通えます😊

このチケットはエステにも使用可能なので、その時の体調や気分にあわせて、この間はトレーニングだったけど今回はエステといったように、自由に組み合わせることができます。

一時的に2〜3ヶ月通っても、そのあとリバウンドしてしまっては意味がありません。

その点FiNC Fitは、月額制で自分のペースにあわせて通うことができるためリバウンドがないだけでなく、メンテナンス目的で継続して長く通う人がとても多いそうです。

こんな感じで説明を受け、体験トレーニングの準備に移ります💡

いよいよトレーニング体験!

広くて綺麗なロッカールームも用意されています✨

ウェアもシューズも無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです💓

わたしも今回ウェアを上下借りました。

FiNCジムロッカールーム

アメニティも豊富で、充電器まで用意されています👇

FiNCジムロッカールームアメニティ

早速着替えてスタジオへ😊

スタジオもとってもおしゃれ!

スタジオは、とっても広々していて、かつおしゃれ!

これは明るい状態ですが👇

FiNCジムスタジオ

普段のトレーニング中はこのように照明を暗くして、テンションが上がる音楽をかけ、奥の壁にはプロジェクションマッピングが映し出されるそうです…!!

FiNCジムスタジオ

ただ淡々とトレーニングするよりも、こうした照明や音楽でいい感じの雰囲気の中でトレーニングした方が楽しいしやる気もアップしそうだなと感じました💕

タオルや水素水も用意してくれるので、本当至れり尽くせりです。

水素水とタオル

そして、いよいよトレーニングが始まります😊

筋膜リリースからスタート

FiNC Fitのパーソナルトレーニングは、他と異なる点がたくさんあって面白かったです!

というのも、他のジムでは普通シンプルにトレーニングのみやって終了ということが多いのですが、FiNC Fitでは筋膜リリースで体を動きやすくした後、姿勢チェックを行い、どこをどのようにしたらバランスが良くなっていくかを見極めてくれます。

トレーニング終了後にストレッチをしてくれるジムはあったけど、トレーニング前に体をしっかり整えてくれるジムは今までになかったので、高い効果が期待できそうだなあと感じました✨

筋膜リリースには、こんなローラーを使っていきます。

筋膜リリース

筋膜は筋肉を覆っている膜のようなものなのですが、これが筋肉と癒着してしまうと、体全体が動きにくくなってしまいます。

その状態を事前に改善して、トレーニングの効果と質を高めよう!ってことらしいです💓

わたしも脚や下半身を中心にゴリゴリやってもらいましたが、痛気持ちいい感じで体がほぐれてリラックスしていくのがわかりました。

姿勢分析で問題点を洗い出す

筋膜リリース後は姿勢分析をします。

自然に立って、体をひねったりして現在の姿勢の問題点を確認していきます。

長谷川さんがしばらく見た後に、肩の高さや骨盤の歪み方とその原因までいろいろ指摘してくれて、

ルカ
ちょっと見ただけでこんなにわかるなんてすごい…!

と驚きました⚡️

特にわたしの骨盤は、右側が上がっているのですが、それは右脇腹部分の筋膜がぎゅっと縮んでいる状態なのだと知り、まずはそこをしっかり伸ばしていくことになりました。

その時の様子がこちら👇

FiNCジムトレーニング体験の様子

これは左側ですが、右側を伸ばした時は左側よりもずっとよく伸びているのがわかりました💡

FiNCジムトレーニング体験の様子

こんな感じで、鏡に向き合いながら、どこをどう伸ばせばいいのか丁寧に指導してくれます😊

他にも、正しい呼吸法を教えてもらったり、反り腰を改善してスッとまっすぐ立てるように指導してもらったりして、最終的に立った時は初めの状態と安定感が全然違ってびっくりしました。

この時点ですでに体が整ってだいぶいい感じになったと思ったのですが、実はここまでが体を効率よく動かすための土台作りの段階です。

いきなり激しいトレーニングをすることはなく、体の状態を見極めて必要なことを取り入れていくので、まったく無駄がなく、かつ効果的にトレーニングすることができるのです💫

目的にあわせたトレーニングを提案してくれる

この後のトレーニングでは、こんな大きな筒のようなものを持って体を動かしていきました。

アメリカ発のトレーニングツールで、「ViPR(バイパー)」というものらしいです💡

FiNCジムスタジオ

左から4kg、6kg、8kgとなっています。

わたしは4kgのものでトレーニングしましたが、意外と重くてびっくり⚡️

初めて使うものだったので、とても面白かったです😊

こんな風に横にして持って…

FiNCジムトレーニング体験の様子

ボートを漕ぐように動かすことで、腹斜筋を刺激したり😊

FiNCジムトレーニング体験の様子

他の動きについてはこちらのインスタを見てみてください✨

どんなトレーニングをしたかざっと確認することができます💓

他には、巻き肩を改善するトレーニングを教えてもらったり…(脚のトレーニングに見えるけど、実は巻き肩改善トレーニングなんです💡)

FiNCジムトレーニング体験の様子

腸腰筋を鍛えるトレーニングで苦戦したり💦

FiNCジムトレーニング体験の様子

この時👇

ルカ
もうムリ…!!💧💧

となってます。笑

FiNCジムトレーニング体験の様子

受けてみてわかったのは、例えばスクワット!ベンチプレス!というように一辺倒のトレーニングをただ行うのではなく、一人一人の体の癖や状態を確認しながらトレーニングを提案してくれるということです。

この人にはこのトレーニング、という風に細かく調整してくれますし、様々なトレーニングがあるのでまったく飽きません。

もともとそんなに運動する方でないわたしでも飽きずに楽しんでトレーニングできたので、「運動苦手だけど体作りはちゃんとしておきたい…」という人にもぴったりだなと思いました😊💓

トレーニング終了!姿勢が整って立ちやすくなった❤︎

トレーニングはだいたい30分くらいで終了しました。

普段使わない全身の筋肉をバランスよく使えた実感があって、姿勢も良くなりました✨

そして何より、とっても楽しかったです!

時間があっという間でした⏰

カウンセリングもトレーニング体験もここまで丁寧にやってもらって無料というのは本当にお得だと思うので、自分の体の問題点を発見して今後のダイエット・体作りに活かすためにも、ぜひ行ってみてください😊

トレーニングジムスタジオ

長谷川さん、最後まで丁寧にありがとうございました✨

店内の写真撮影は許可をいただいています。

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FiNC Fitプライベートジムのよくある質問まとめ

食事管理の方法や、費用についてまとめておきます😊

Q. 食事管理もしてもらえるの?

食事管理では、「FiNCメソッド」という、炭水化物:たんぱく質:野菜=1:2:3の割合で食事をする方法を提供しています。

アプリを利用してオンラインで食事指導を受けられるオプションプランもあります。

Q. FiNC Fitのトレーニングの特徴は?

はじめに遺伝子検査や姿勢分析を行なって、今の身体の状態を把握します。

また、それをもとにプログラムを組み立て、一人一人に合わせたメニューの提供が可能となっています。

トレーニング方法は、自重トレーニングの他、アスリートも利用しているアメリカ発のトレーニングツール「ViPR(バイパー)」を使って行います。

Q. 2ヶ月通ったとしたらどれくらい痩せられるの?

短期間で10kg20kg痩せるような高負荷の指導はせずに、適切な食事と運動で2ヶ月で3〜8kgの減量を目指します💡

また、トレーニングで姿勢改善の効果も期待できるので、数値以上に見た目が変わったのを実感できます。

Q. 追加費用はかからないの?

回数・チケットに応じた月額費用以外に費用はかかりません。

Q. 支払い方法は?

原則クレジットカード払いのみで、VISA、JCB、MASTER、AMEXに対応可能です。

Q. 他のジムとここが違う!というポイントはなに?

FiNC Fitでは、数字だけを追うのではなく、身体を正しく分析した上で個人に合ったものを提供するため、減量以上に見た目が綺麗になるのを実感できます。

また、施設にエステサロンが併設されているのも、他のジムと大きく異なるポイントです。

FiNC Fitプライベートジムのおすすめポイント

今回カウンセリングとトレーニングを体験してみて、おすすめだと感じた点を箇条書きにしてみました✨

  • 姿勢分析をしてもらえる
  • 遺伝子検査もついてくる
  • 悩みに合ったトレーニング内容を提案してもらえる
  • 飽きのこないトレーニング内容
  • アプリを使って効率的にダイエットできる
  • 店内が綺麗でテンションが上がる
  • 質が高いのに料金がリーズナブル
  • ウェアもシューズもタオルもレンタル可能
  • 水素水もついてくる
  • エステサロンも併設されている

これらに対して、うーん…と感じた点は特に見つかりませんでした。

マニュアル的なトレーニングではなく一人一人に合ったものを提案してくれて、しかも料金もわりとリーズナブルで、アクセスも良くて…とかなりメリットの多いジムだと感じました💡

FiNC Fitプライベートジムはこんな人にぴったり!

FiNC Fitのプライベートジムは、ただ痩せたい人だけでなく、身体の不調を改善したい人や、歪みを直したい人、身体のラインを変えたい人にもおすすめです。

ただ体重を落としても、健康で、かつ見た目が美しくならなければ意味がないですよね。

FiNC Fitでは、そうした点をしっかり押さえて、食事やトレーニングの提案をしてくれます😊

特に女性は、無駄にムキムキになるようなトレーニングはしたくない、細くてしなやかな身体を手に入れたいと思う人も多いはずです。

姿勢を分析しながら、目的とする体型に合わせてトレーニングすることができるので、ムキムキになって女性らしさがなくなってしまう、ということもありません。

健康面でもビジュアル面でも幅広く相談できて、無駄なく効率よく体作りができるジムなので、何か悩みがある人はぜひ相談してみてください💓

無料カウンセリングとトレーニング体験で自分の身体を知ろう

カウンセリングとトレーニング体験に行くと、自分の今の身体の状態を知ることができます。

わたしも今回、なんとなく肩や骨盤に左右差があるのはわかっていたけど、その理由まで細かく説明してもらって、しかも改善するトレーニングを教えてもらったことで、これからの身体作りのヒントをもらうことができました✨

行ってみると、自分の身体でも新しくわかることがたくさんあります。

トレーニングというとただ運動をすることをイメージする人も多いと思いますが、事前のチェックから呼吸法、身体のバランスまでしっかり見直すことで効果的にトレーニングすることができるのだと知りました。

ダイエット目的の人はもちろん、身体の不調や歪みが気になっている方、「ここをもっとこうしたい」など変えたい部分がある方は、ぜひFiNC Fitのプライベートジムを訪れてみてください😊

店舗は現在以下の場所にあります👇

  • 六本木
  • 銀座
  • 赤坂
  • 有楽町
  • 原宿
  • 横浜
  • 新宿
  • 恵比寿

体験からの入会で、入会金割引32,400円オフ&遺伝子検査キットがプレゼントされるようなので、興味のある方はぜひ行ってみてくださいね(ノ)^ω^(ヾ)

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FiNC Fit

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ABOUT

ダイエット・美容ブロガー。 東京都内在住の26歳。167cm60kgから50kgに。最終的なゴールは167cm47kg。華奢だけど筋肉のついたモデル体型が理想。ダイエット、コスメなど美容と健康に関わることが大好き。食事改善・習慣づけ・立ち方歩き方の改善・ジムでの運動を中心にダイエット継続中。「食べて痩せるダイエット」「挫折しないダイエット」「健康的に綺麗にモデル体型になるダイエット」を追求し発信しています。 ご質問・ご感想はTwitterやLINE@からいただくと返信が早くなります。 その他お仕事のご依頼などのご連絡はお問い合わせフォームからお願いします!