FEELCYCLEの体験に行ってきた感想。足が太くなる?痩せる?実際に行ってみてわかったこと

FEELCYCLEの体験に行ってきた感想。足が太くなる?痩せる?実際に行ってみてわかったこと

こんにちは、ルカ(@RUKAv2)です😊

昨日、ずっと気になっていた暗闇系フィットネス、「FEELCYCLE(フィールサイクル)」の体験に行ってきました!

とても楽しくて、予想以上に全身を使う運動でした💡

楽しくダイエットしたい、普通のジムは続かないという人はぜひ読んでみてください✨

FEELCYCLEの体験レポート

フィールサイクルの体験に行ってから帰るまで、一部始終を詳しく説明していきます💓

FEELCYCLE銀座店へのアクセス

今回は、銀座店へ行ってきました。

フィールサイクルは、どこの店舗も駅から近くてアクセス抜群なのも良いところです💓

銀座店の場合は、A3出口かA5出口から出るのが一番近いです。

わたしはA5出口から出たのですが、2分で着きました💡

雨の日や寒い日でも駅からサッと行けるのはありがたいです。

銀座店の入り口はこんな感じで、

FEELCYCLE銀座店入り口

地下2階にあるので、入って右奥のエレベーターで下に降ります。

降りるとすぐ段差があるので、靴を脱いで近くにある袋に入れて、受付に向かいます。

とは言っても初めてだとすぐスタッフさんが来て説明してくれると思うので、心配はいりません😊

入った瞬間すごくおしゃれな空間で、テンション上がりました.*・。♡゚

到着したら説明を受け、更衣室へ

到着して出迎えてくれたスタッフさんは、今日のレッスンを担当する方でした。

韓国っぽいイケメン男性で、しかも感じも良い…!

とにかくどのスタッフさんも感じが良くてニコニコして対応してくれるので、わからないことはなんでも聞ける雰囲気があります。

受付で名前を伝えると、ウェアやタオルを渡してくれるので、それを持って更衣室へ向かいます。

わたしはこの時バスタオルを受け取り忘れたので、一応確認してみてください。

体験レッスンでは、自分で持ってくるのは靴下のみで、ウェア・タオル・バスタオル・水すべて無料でついてきます👚

あと、体験者用の腕にはめるバンドも渡されます。

更衣室は、とっても広くて綺麗でした✨

ロッカーの鍵は暗証番号方式で、鍵を腕につけたりはしないので、どこのロッカーを使ったかちゃんと覚えておいた方が良さそうです。

渡されたウェアに着替えて、タオルと水だけ持って受付へ戻ると、スタッフさんがいろいろ説明してくれます。(スマホは持っていけません🙅)

着替えた人は受付前のベンチで待っていて、時間が来たら入室するという流れだそうです。

運動経験とか、今日のレッスンで不安なことはないかなどを聞いてくれるので、心配な人はいろいろ相談してみてください💓

ルカ
人生でほとんど運動経験がないので、ついていけるか心配です💦

と話すと、「全然大丈夫ですよ!というのも、最初はみんななかなかついていけません。2回、3回と回数を重ねるにつれて慣れてくる人が大半なので、まったく気にしなくて大丈夫です」とのこと😊

あともう一つ、

ルカ
自転車漕ぐと足が太くなるイメージがあるんですけど…

と一番気になっていたことも質問してみました💭

前ももやふくらはぎが太くなるという噂もあったから、脚痩せしたいわたしはこれをすごく気にしていたんです💦

すると、「体の使い方次第です💡」と丁寧に説明してくれました。

たしかに、自転車を漕ぐ時のように踏み込むことに集中してしまうと、足は太くなるらしいです。

ただ、踏み込むのではなく脚を引き上げることを意識すれば、脚が太くなることはないと教えてくれました。

説明してくれたスタッフさん自身も、パンツサイズが2サイズも下がったそうです…!

フィールサイクルで使用するマシンは、シューズとペダルがくっつく仕様になっています。

このため、脚を引き上げるだけで漕ぐことができ、踏み込むことに集中しなくても大丈夫なんです。

このことについてはあとでまた書きますが、たしかに意識すれば前ももを使っている感じはまったくなく漕ぐことができました。

むしろお尻から太もも裏をしっかり刺激できている感覚があって、意識と漕ぎ方でこんなに変わるのか!とびっくりしました✨

スタッフさんがレッスン直前にもちゃんと説明してくれるので、もし行くとなったら、このポイントだけ気をつけてみてください。

脚痩せ効果も実感できるはずです💓

いよいよレッスン!平日昼は結構空いてる

体験の人は、他の人より一足先に説明を受けます。

バイクの乗り方からペダルとシューズのくっつけ方・外し方まで、スタッフさんが丁寧に教えてくれます。

わたしの時は、もう一人女性の方が体験に来ていました。

しばらくすると、続々とレッスンを受ける人たちが入ってきます。

割合的には、女性7割、男性3割。みんなウォーミングアップで、バイクに乗って軽く漕いでいました💡

レッスン前に必要なことをきちんと説明してくれて、その上でレッスンに入っていくので、初めての人も安心だなあと思いました。

そして、いよいよレッスン開始!

暗くなり、音楽がかかります。

暗いと言っても真っ暗闇ではなく、薄暗い程度でした。

音楽も爆音までいかないけど、結構大きめの音量です。

洋楽のヒットチャートが10曲くらい流れて、知っているものもちらほらありました😊

レッスンでは、曲にあわせてめちゃくちゃ漕ぐ瞬間があったり、ゆったり漕いだり、ダンベル使ったり、ハンドル部分に手をついて腕立てしたり(漕ぎながらだからつらい汗)、立ち漕ぎしたり、それはそれはいろいろな動きをやりました。

途中無理!と思ったけど、音楽かかってるし、つい合わせたくなって動いてしまいます。

かなりハードだったけど、たしかに楽しい!

あと、スタッフさんの言っていた「脚を引き上げて漕ぐ」を意識したら、本当にお尻と裏ももに効いている感覚があって、気持ちよかったです\( ˆ ˆ )/♡

ルカ
おおお〜効いてる…!

となりました。

脚が太くなるという噂もあるようですが、要は体の使い方次第なんだなと思いました。

これはどのトレーニングにも言えることなので、意識して少しずつ慣れていく必要があります。

そんなことを考えているうちにレッスンは無事終了しました✨

あっという間にレッスン終了

45分があっという間で、体感では20分くらいしか経っていない感覚。

やっぱり楽しいと時間が過ぎるのが早く感じるんだろうなあと思いました。

運動が苦手で億劫な人でも、レッスンに参加してしまえばあっという間に時間が過ぎます💓

最後のストレッチは受けたい人だけだそうで、わたしは次の予定があったためすぐ退出しました。

靴を脱ぎ、更衣室に戻ってシャワーを浴びて終わりです😊

FEELCYCLEの良いところ・うーん…なところ

フィールサイクルの体験に行ってみて、良かったと思った点と惜しいと感じた点について書いていきます。

イイ!と思ったところ

イイ!と思ったのは、とにかく楽しいこと💫

  • 音楽が好き
  • 運動が苦手
  • 運動音痴
  • 一人だと続かない

という人にはうってつけのエクササイズだと感じました。

あと、店舗がおしゃれなことも!

エントランスから更衣室まですべて綺麗でおしゃれなので、「頑張るぞ!」という気になりそうだなと思いました✨

うーん…と思ったところ

うーん…と思ったのは、たった一つだけです。

ドライヤーの風が弱いこと💦

髪が長い&多いわたしは、いつもドライヤーで時間がかかります。

勝手なお願いですが、髪が長い人用にもうちょっと風力の強いドライヤーがあったらいいな〜なんて思いました。

他のアメニティは、ボディソープ、シャンプー、メイク落とし、化粧水(メイク落としと化粧水は洗面台にある)、綿棒などいろいろ揃ってるので、困ることはないです💡

FEELCYCLEに通う?通わない?

通うかどうか悩んだのですが、わたしは通わないことにしました😕

フィールサイクルがどうとかっていうよりは、わたし自身がどこかに通うのがとても苦手なことに気がついたからなんです💦

今までジムに行ったりしても、行って着替えて運動してシャワーを浴びてまた着替えて…というのがめんどくさいと感じたことがありました。

そうした手間がかかるくらいなら、自分の家で着替えて外で走って帰って自宅でシャワー浴びればいい、という考えに至ったんです。

フィールサイクル自体は楽しかったけど、そもそも通えるかどうか心配になったので今回はやめておこうと思った、ということです。

他の暗闇系フィットネスにも行ってみようと思っていたのですが、根本的にジムに通うこと自体わたしが無理なんじゃないかと感じて、運動方法について考え直しているところです💭

人に管理されたりどこかに行って強制的に何かをするより、自分で考えてやる方が好きっていうのもあります。(集団行動苦手)

そもそも、このブログで紹介するダイエット方法はできるだけ多くの人に参考にしてもらいたいと思っているので、通える人が限定的になるジムに通うよりは、身近で誰でもできるような運動方法(ウォーキングやランニングなど)を自分で実践した方が参考になるかなとも思いました。

フィールサイクルなどの暗闇系フィットネスに通ってたとえ痩せたとしても、近くにそういったジムが無い人にとっては参考にしにくいですし、それよりは簡単にお金もかからずできることを実践した体験談ややり方などを紹介していきたいなと考えています😊

お金や時間に余裕があって自分に合っていそう!と思ったら、こういうジムに通うのはもちろん良いと思います✨

ただ、基本は自分で工夫してダイエットすること、習慣化してずっと続けられることを選択する、というのが大事だと思っています。

そういうダイエット方法をこれからも発信していきたいです💕

話が少し逸れましたが、気になる人は体験に行って、自分に合っていそうか確かめてみてください😊

楽しく運動したい&店舗が近くにある人におすすめ

フィールサイクルは、楽しく運動したい人、洋楽好きな人、店舗が近くにある人におすすめしたいジムです💓

合うか合わないかは人それぞれなので、楽しい!と思ったらぜひ続けてみてください.*・。♡゚

参考になれば嬉しいです😆

icon-arrow-right FEELCYCLE(フィールサイクル)

おすすめ関連コンテンツ