CREBIQとShapesの違い9つ。結局どっちがいいの?

クレビックとシェイプスはどっちがいいの?

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「短期間で確実に痩せたい!」と思っている人はいませんか?

プライベートジムでのダイエットは、そんな人にぴったりです

プライベートジムはRIZAPが圧倒的に有名ですが、それ以外にもたくさんのジムがあります。探してみると、

ルカ
え?こんなにあるの?

ってくらいあります。わたしもびっくりしました!

そんなプライベートジムの中でも、「女性専用ジム」として有名なのが、『CREBIQ』『Shapes』です。

女性専用プライベートジムと言えばこの2つ!というくらい有名なジムなんです icon-star 

では、この2つのジム、何が違うのか?そして確実に痩せたいならどっちを選ぶべきなのか?について徹底的に考えてみました!

ジム選びに悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください(。・ω・)ノ゙

CREBIQとShapesの違い9つ

2つの女性専用ジムの違いについて、9つに分けてまとめました!

個室かどうか?

一つ目は、個室かどうかについてです。

CREBIQは、マンションの一室がトレーニングルームとなっていて、完全な個室です。一部屋で複数人トレーニングを行うことはありません。

それに対してShapesでは、広めのワンフロアがトレーニングエリアとなっており、そこで複数人でトレーニングを行うこともあります。もちろんマンツーマンですが、混んでいる時間帯などはちょっと離れた隣のところで他の人がトレーニングをやっていることもあります。

わたしの時も体験トレーニングの時に隣に人がいて、やる前は「気になるかなあ」と思っていましたが、始めてみるとトレーニングをこなすのに精一杯で(笑)全然気になりませんでした。

どこまで「女性専用」なの?

女性専用と一言で言っても、2つのジムでは少し違いがあります。

まずCREBIQでは、基本的に女性トレーナーさんが担当しますが、重い器具を使う時など女性ではちょっと心配と感じるところは、男性トレーナーさんが補助として手伝ってくれます。会員さんはみんな女性です。

Shapesでは、男性トレーナーはいません。それどころかフロアに男性が入るのも許されないくらい徹底して女性専用を貫いています。

このように同じ女性専用ジムでも、微妙に違いがあるのです。

トレーナーさんの質はどう?

とっても大事なトレーナーさんのことについてです。ここでの「質」は、知識や経験、指導歴などを表します icon-lightbulb-o 

CREBIQでは、4年連続フィギュアチャンピオンの女性トレーナーが主にトレーニングを担当しています。その他補助として、資格を持った男性トレーナーが在籍しています。

Shapesでは、店舗が多い分女性トレーナーが多くいて、それぞれ指導にあたっています。

少数精鋭のCREBIQは質は高いけど人数・店舗が少ないです。Shapesでは様々なタイプのトレーナーがいて、人数・店舗ともに多くなっています。

食事管理のやり方は?

食事管理の仕方も、2つのジムで大きく違う点です。

CREBIQでは、食事は管理栄養士さんが管理します。トレーニングについてはトレーナーが担当するというように、それぞれ別の人がアドバイスし、それを3人で共有する形を取っています。主にLINEでやり取りを行います。

Shapesでは、食事はトレーナーが管理します。多くのジムと同じように、食事もトレーニングもトレーナーが管理します。こちらではLINEやメールなどではなく、専用のファイルを使って毎回トレーナーにチェックをもらうようになっています。

プロテインはついてる?

プロテインについては、CREBIQでは毎回トレーニング後に飲むことになっています。料金内に含まれているので、とってもお得です

Shapesでは、プロテインは一切摂りません。「コースが終わった後も自分で続けられる食事」を意識しているので、続けにくいと考えられるものは利用しないようです。

店舗数はどれくらい?

店舗数は、Shapesの方が圧倒的に多いです。CREBIQは現時点で4店舗、それに対してShapeshは全国に50店舗以上あります。

自宅や職場近くの店舗を見つけやすいのはShapesだと言えます( ˘ω˘ )

手ぶらで行くことができる?

CREBIQは完全手ぶらで行くことができます。ウェアもドリンクも、必要なものはすべてジム側で用意してくれます。

Shapesは、ドリンクのみ自分で持ってこなければいけません。Shapes専用のお水を買うこともできますが、自分でコンビニで安いものを買って持ってくるのでも大丈夫です。

料金はどちらが安い?

気になる料金比較です。2ヶ月のスタンダードなコースで比較してみました!

CREBIQは入会金50,000円+コース料金196,000円=246,000円です。当日入会の割引がきくとさらに安くなって、221,000円になります。

Shapesは入会金20,000円+コース料金240,000円=260,000円です。こちらはデイタイムという11〜18時に通える人のためのコースがあって、その場合だとコース料金が216,000円となって、236,000円で通うことができます。

通常で見るとShapesの方が若干高いですが、割引やその人のスケジュールなどによって通えるコースが変わってくるので、「自分の場合はどうかな?」と考えてみてください icon-music 

ムキムキにならない?

女性専用ジムの良いところは、女性のために作られたプログラムをこなしていくため、スラッとした女性らしい体になることができる点です。

そこは両方とも共通しているので、大きな違いはありません。モニターレポートでもムキムキになったり変に筋肉がついたりしている人はいないのがわかります。

まとめ:で、どっちがおすすめなの?

ここまで違いを9つ並べてきましたが、気になるのは「結局どっちがいいの?」ってことだと思います( ˙o˙ )

そこで、わたしなりにどっちがいいか考えてみました icon-heart-o 

わたしの場合、個室か?・徹底した女性専用か?・プロテインはついているか?などはあまり気になりません。

気になるのは、トレーナーの質・料金・食事管理についてです。

トレーナーの質で見ると、少数精鋭のCREBIQの方が魅力的に感じます。また、料金が安く、食事管理も食事のプロである管理栄養士さんが行なってくれるので、安心して任せられます。

ただ、少数精鋭というのはそれだけ店舗が少ないということでもあるので、通いにくい人は多いと思います。わたしはあまり気にならない距離にいるので、CREBIQいいなあと感じました。

店舗が近くになかったり、男性トレーナーがいるのが気になるという人にはShapesの方が合っていると思います icon-star-o 

このあたりは個人の好みになるので、上の9つの違いの中から自分が特に気になるものをピックアップして比較するのがいいと思います!

プライベートジム選びの参考になれば嬉しいです(*´ω`*)

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ABOUT

ダイエット・美容ブロガー。 東京に住む25歳。美容と健康、うさぎ、音楽、海外ドラマ、チョコレートが好き。現在は食事改善を中心にダイエット継続中です。 ご質問・ご感想はTwitterやLINE@からいただくと返信が早くなります(*´ω`*) その他お仕事のご依頼などのご連絡はお問い合わせフォームからお願いします!