脚痩せ・下半身痩せ

体の使い方と食事について脚痩せ・下半身痩せ

食事改善でダイエットはできるけど、体の形を変えたいなら体の使い方も同じくらい重要!

最近、食事や体の使い方について、いろいろ考えていることがあります。 先日、森拓郎さんのツイッターを見ていて、こんなツイートを発見しました。 あくまで筋トレは、細くなったり太くなったりする手段というより、形をかえる方法だと…