代官山でおしゃれ&ヘルシーな和食ランチなら『ごはんや一芯』がおすすめ!帰りに可愛いお茶碗も発見(ノ)^ω^(ヾ)

鯖の柚庵焼き定食

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今日は、久々に代官山にお出かけしてきました✨

雰囲気がすごく好きで、たまに出かけます😊

でも、まだまだ食事改善中なので、ランチも先に健康的なものをリサーチしていきました!

彼氏と一緒に行ったのですが、「明日は和食ね!」と無理やり付き合ってもらいました。笑

調べて「ここ良さそう!」と思ったところに行ったら、そこが予想以上に素敵でおしゃれなところだったので、紹介したいと思います!

代官山駅から歩いて3分くらいの『ごはんや一芯』へ!

二人ともお腹が空いていたので、すぐにランチをとることにしました。

目的地は、『ごはんや一芯(食べログに飛びます)』というお店。

メニューも雰囲気もすごく良さそう(魚の定食があったのが決め手!)だったので、こちらに行くことにしました👍

本当は駅から近いのですが、交差点で迷いました。

交番がある方に歩道橋を降りると、家具屋さんの地下にお店があります。

地下に降りると、なんともおしゃれな空間が…!!

12時半くらいに行ったらそこそこ混んでたのですが、待つことはなく、すんなり入れました。

靴は脱ぐ方式で、店内は広め&暗めですごく落ち着く感じでした✨

(お腹空きすぎてて写真撮り忘れた…笑)

ランチの種類は8種類くらいあって、わたしは迷わず鯖の柚庵(ゆうあん)焼き定食を選びました!

彼氏は竜田揚げ定食。

しばらく話しながら待っていると…

先にごはんが来ました!!

ごはんや一芯のごはん

パカっと開けると湯気が…!!

ごはんはお代わり自由だそうです!

ごはんや一芯のごはん

ごはんがキラキラしてました

湯気が見える!わたしたちは1回お代わりしました🍚

それから数分後、定食が到着!

鯖の柚庵焼き定食

大満足な鯖の柚庵焼き定食!お味噌汁が美味しかった〜!

すごいー!!!美味しそう!!と感動しました✨

お味噌汁から始まり、食べてみたら…

全部美味しい!!鯖が意外と量があって、満足感がすごかったです。

男性でもお腹いっぱいになると思います。

わたしはちょっとご飯を食べすぎましたが、美味しかったのでOKにします。笑

代官山でおしゃれでヘルシーなランチを食べたくなったら、ぜひ訪れてみてください(ノ)^ω^(ヾ)

夜のメニューも良さそうな感じでした✨

蔦屋書店に行った後は『GLOU GLOU REEFUR』でのんびり

ごはんを食べた後は、蔦屋書店をプラプラしました。

特に何も買いませんでしたが、やっぱりものすごく落ち着いて幸せでした。

もともと本屋さんが大好きで、用もないのに行くことがしょっちゅうあるのですが(全然関係ないジャンルの本を眺めたりするのが楽しい)、蔦屋書店は置いてある本の幅が広すぎて、見切れないくらいです。

外国のレシピ本とか、意味わからなくても眺めているだけで可愛くて楽しくなります📚

一通りプラプラしたらちょっと疲れたので、カフェに行くことにしました。

彼氏が前に行ったところで良さそうなお店があるというのでついていくと、雰囲気良さげなカフェへ到着。

GLOU GLOU REEFUR (グルグル リーファー)』というお店でした😊

店内が広々としていて、テラス席もあって、友達とでもデートでもなんでもいい感じに過ごせそうな素敵なところでした✨

わたしは「エスプレッソジェリーシェイク」というものを頼みました☕️

コーヒージェリーシェイク

甘いのと苦いのが合わさっていい感じ!

美味しかったです💓

でも結構甘かったので途中で残して彼氏にあげました。

彼氏が頼んでたシナモンロールも一口もらいましたが、前は一口食べたら「もっと食べたい!!」となってたのに、落ち着いて食べることができて成長を感じました。笑

甘いものについて考えること自体本当になくなったので、食生活の改善がうまくいっているのだと思います。

ここのカフェ、雰囲気よくてメニューもたくさんあっておすすめです!

雑貨屋さんでお茶碗ゲット!

帰りに、駅の近くにあった雑貨屋さんにフラッと寄りました(*・ω・*)

Assemblage(アッサンブラージュ)』というお店です。

そこで、素敵なお茶碗を発見しました!!

わたしが前に2つあったお茶碗を両方とも落として割ったので(笑)ここ数ヶ月ずっとお茶碗なし生活をしていました…

買おうと思っても「これだ!」と思うものが見つからず、ずっと買わずじまいだったんです。

でもここで見つけたものは「これだ!」って感じがしたので、彼氏とお揃いで青色と茶色のものを買うことにしました!

それがこれ👇

お茶碗

とても軽くてコンパクト!

コンパクトで渋くて軽くて好み!!2つ並べるとこんな感じ。

お茶碗2つ

右の方が少し小さめ◎

底が浅めの可愛いお茶碗。

今度は壊さないよう、大切に使っていこうと思います✨

そんな感じで代官山デートは終了しました!

ダイエット中はおしゃれな和食ランチが◎

ダイエット中でも、時には外食する時だってあるし、いつも質素なものばかり食べていたら飽きたりモチベーションが下がったりします😐

そうならないよう、自分の気分を上げるために工夫するのもとても大事だなと思いました!

もし外食するとなったら、やっぱり魚中心の定食系がおすすめです。

定食は地味になりがちだけど、探すとおしゃれなお店があったり、気分が上がりそうなところもたくさん見つかります(∩´∀`∩)

わたしは今のところ表参道の『A to Z cafe(エートゥーゼットカフェ)』が気になっています😊

外食はダイエットの敵だと言われがちですが、選び方に気をつけさえすれば味方になります。

ルールの中でも、できるだけ楽しみながらダイエットしていきたいなと思いました!

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鯖の柚庵焼き定食

ABOUT

ダイエット・美容ブロガー。 東京に住む25歳。美容と健康、うさぎ、音楽、海外ドラマ、チョコレートが好き。現在は食事改善を中心にダイエット継続中です。 ご質問・ご感想はTwitterやLINE@からいただくと返信が早くなります(*´ω`*) その他お仕事のご依頼などのご連絡はお問い合わせフォームからお願いします!